닭가슴살 vs 소고기 뭐가 더 몸에 좋나요?

식단을 하면서 단백질 보충하려고 하는데

닭가슴살과 소고기 중에 뭐가 더 좋나요?

가격은 닭가슴살이 더 저렴하긴 한데

소고기도 괜찮을 것 같아서요