건강관리
식빵이칼로리가높다하는데?매일먹음나쁜가요
샌드위치를 좋아해서 일주일에 두세번 싸는데 힌식빵이 안좋다해 곡물식빵도 가끔 싸긴하는데 정말 힌빵이 건강에 나쁜가요?먹음서두 걱정이되네요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
식빵의 재료에 따라 다르겠지만 흰밀가루 빵은 혈당치를 급격히 올릴 수 있으므로 유의하시길 바랍니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아무래도 식빵 같은 경우는 밀가루로 주로 많이 만들었기 때문에 탄수화물은. 물론 칼로리도 높고 하기 때문에 매일 드시면 건강상 그렇게 좋지는 않습니다.