평소 외로움을 많이 느끼던 성격인데
제가 평소에 외로움을 조금 많이 느끼는 성격인데요 혼자 살고 있어서 더욱더 그런 거 같아요 계속 이런 감정이 들면 가족이랑 같이 살아야 할까요?
안녕하세요. 일곱빛깔 무지개입니다. 혼자있어서 외로움을 느끼고 있다면 친구들과 만나 차힌잔 마시면서 이야기도 해보고 취미활동같은 것도 해보시면 좋을듯 합니다..혹시나 혼자생활하는것이 힘들어서 가족과 함께 하고픈 생각이 많이 든다면 깊이 고려해보는것도 나쁘지는 않다고 생각이 듭니다. 혼자살든 가족이랑 살든 장단점이 있으니 적적한 공간이 싫으시면 고민해볼 필요는 있다고 생각이 드네요.
안녕하세요. 세상을배우는사람입니다.
외로움이란 심리적인 불안정으로 가족이라는 존재는 기댈 수 있고 심적으로 큰의지가 되는 집단입니다.
굳이 같이 살지않아도 외롭고 힘들때에는
가족에게연락하여 밥을 같이먹거나 여행을 다닌 것을 자주 함으로써 해결 가능해보입니다.
안녕하세요. 소근소근 두근두근입니다.
외로움은 혼자 있는 상태에서 사회적 연결이 부족하다고 느끼는 감정으로, 많은 사람들이 일상적으로 경험하는 감정 중 하나입니다. 외로움을 극복하기 위해서는 다음과 같은 방법들을 시도해 볼 수 있습니다.
사회적 활동 참여: 동호회나 모임에 참여하거나, 친구들과 만나는 등의 사회적 활동을 통해 새로운 사람들과 교류하며 사회적 연결을 강화할 수 있습니다.
취미 생활: 자신이 좋아하는 취미를 찾아 즐기면서 스트레스를 해소하고, 자신만의 시간을 가질 수 있습니다.
자기계발: 자신이 관심 있는 분야를 공부하거나, 새로운 기술을 배우는 등의 자기계발을 통해 자신감을 높이고, 성취감을 느낄 수 있습니다.
건강한 습관: 충분한 수면과 규칙적인 운동 등의 건강한 습관을 유지하면 신체적 건강뿐만 아니라 정신적 건강에도 도움이 됩니다.
전문가의 도움: 외로움이 지속되거나, 심한 경우에는 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다. 상담이나 치료를 통해 외로움을 극복하고, 심리적 안정을 찾을 수 있습니다.
외로움을 극복하는 방법은 개인마다 다를 수 있으며, 자신에게 맞는 방법을 찾아 꾸준히 실천하는 것이 중요합니다.