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모두가 하나되는 그 순간 까지
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걷기 운동으로 살을 빼려면 빨리 걸어야 효과가 있나요?

안녕하세요.

운동으로 뱃살을 빼려고 하는데요, 걷기 운동할때 빨리 걸어야 효과가 있는건지

천천히 걸어도 되는건지 알고 싶습니다.

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