다이어트중인데 땅콩은 많이먹어도 괜찮나요?

다이어트중에 음식을 끊기는 힘들고 그래서 선택한게 땅콩인데요.땅콩은 아무리 많이 먹어도 괜찮지않을까요?땅콩도 많이 먹으면 살이찔까요?먹으면서도 걱정이네요