다이어트중에 음식을 끊기는 힘들고 그래서 선택한게 땅콩인데요.땅콩은 아무리 많이 먹어도 괜찮지않을까요?땅콩도 많이 먹으면 살이찔까요?먹으면서도 걱정이네요
안녕하세요. 활달한소쩍새98입니다.
땅콩은 내장지방, 다이어트에 좋습니다.
기름을 지울 때 기름으로 지우 듯이, 지방제거에 좋은 기름이 있는데요, 그것이 땅콩에 있는 좋은 기름입니다.
더불어 식물성 단백질이 풍부해서 근육의 형성에 도움이 되어 다이어트에도 도움이됩니다
안녕하세요. 보랏빛재규어99입니다.땅콩은 내장지방, 다이어트에 좋습니다.
더불어 식물성 단백질이 풍부해서 근육의 형성에 도움이 되어 다이어트에도 도움이 돼요.
안녕하세요. 귀중한숲새203입니다.
땅콩 및 견과류는 한주먹정도가 하루 섭취 적정량으로 알고 있습니다
모든 입으로 들어가는 음식은 과한것보다 소식, 소량이 좋습니다
