땅콩의 영양소들이 궁금합니다.

안녕하세요. 다이어트중인데 배가 너무 고플때 땅콩을 좀 먹어볼까 하는데요. 이 땅콩에는 어떤 영양소들이 들어있는지 궁금합니다.