식사를 6시경 합니다 그렇다 보니 10시만 넘으면 배가 고파서 힘이 드네요 그래서 야식을 자주 먹게 되는데 밤늦게 야식을 먹으면 안 좋다고 하더라구요 건강하게 요기를 할 수 있는 방법이 있을까요 과일 같은 것은 괜찮은지 알고 싶내요
안녕하세요. 행운의담비288입니다.
야식은 음식의 종류에 상관없이
몸에 좋지 않습니다.
가급적 먹지 않되
소량으로 먹고 소화 후 자면 될듯요.
