일상 생활에서 매일 큰 스트레스 요인이 있는데 해소 방법이 있을까요???

Question

일상 생활에서 매일 큰 스트레스 요인이 있는데 해소 방법이 있을까요???

매일 매일 겪는 개인적인 스트레스가 있습니다.

마음을 비우려고 해도 쉽지가 않네요.

극복할 수 있는 좋은 방법 있을까요??

Answer 1

스트레스 받지 않는것이 제일 중요하지만, 스트레스를 받는다면 나만의 스트레스 풀 수 있는 취미생활 하나 있으면 좋지 않을까 생각합니다.

Answer 2

안녕하세요.

생각하지 않으려고 해도 계속 생각이 나면, 정말 그 생각을 떨쳐내기가 쉽지 않죠.. 그럴때는 다른 생각이 안날만큼의 일을 할 수 있는 것을 찾아서 하는 것이 가장 그 생각을 잊을 수 있는 방법입니다