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다이어트 중 뱃살 가로줄 주름 가슴밑 이중처짐
안녕하세요,
다이어트 중이고 지금 한달동안 6kg 정도 감량한 상태입니다. 20대 여성/167cm/60kg 인데요.
원래 복부에 피하지방이 많아서 윗배에 두줄 정도가 접히곤 했습니다.
근데 그 두줄 중 위에 있는 줄이 이제 가슴 바로 밑까지 위치가 올라가서 접히네요. 그래서 일자가 아니고 가슴모양대로 쳐진 것처럼 안예쁘게 접혀요 ㅠㅠ
아무리 찾아봐도 이게 왜 그런건지 자료가 없어서
전문가님들께 도움을 청해봅니다 ㅠㅠ
보기가 너무 흉해서요…
꼭 답변 부탁드립니다..!
1개의 답변이 있어요!
다이어트를 하시면서 지방이 빠지고 지방층이 분리되어 그런거 같습니다. 만약 다이어트를 하실 때 식단과 유산소 운동 위주로 하셨다면, 몸에 있는 살을 단단하게 잡아주는 근육이 없어서 그러한 현상이 생긴것 같아요.
웨이트를 통해 근력운동을 충분히 해주시고 근육도 많이 키우셔야 나중에 요요도 생기지 않습니다.