건강관리
제로콜라는 정말로 인체에 무해하나요
일반 콜라는 액상과당이 어마어마하게 들어있어서 몸에 심각하게 안좋은것으로 알고있습니다
그러며 제로콜라는 정말로 인체에 무해한가요?
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3개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
제로 콜라는 일반적으로 인체에 무해한 음료로 간주됩니다. 이 제품은 일반 콜라와 달리 설탕 대신 인공 감미료를 사용하여 당의 섭취를 줄이거나 제로로 만든 음료입니다. 대표적으로 아스파탐이나 아세스룰페임-K 등이 사용됩니다.
그러나 개인의 건강 상태나 알레르기 여부에 따라 다를 수 있습니다. 몇 가지 인공 감미료는 과도한 섭취 시 부작용을 일으킬 수 있으므로 적절한 섭취가 중요합니다. 건강에 관한 우려 사항이 있다면 의료 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
제로 콜라같은 경우는 당분이 없는것으로 알수 있지만 실제적으로는
일정 기준치 이하로 나오면 제로라는 단어를 사용할수 있기 때문입니다.
정말 무해 하지는 않습니다.
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.제로콜라에 포함된 인공감미료는 신체에 당을 대신하여 사용함으로 과다섭취의 경우 신장 건강. 대사장애. 치아건강. 뼈건강에 부작용이 생길 수 있습니다.