안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
제로 콜라는 일반적으로 인체에 무해한 음료로 간주됩니다. 이 제품은 일반 콜라와 달리 설탕 대신 인공 감미료를 사용하여 당의 섭취를 줄이거나 제로로 만든 음료입니다. 대표적으로 아스파탐이나 아세스룰페임-K 등이 사용됩니다.
그러나 개인의 건강 상태나 알레르기 여부에 따라 다를 수 있습니다. 몇 가지 인공 감미료는 과도한 섭취 시 부작용을 일으킬 수 있으므로 적절한 섭취가 중요합니다. 건강에 관한 우려 사항이 있다면 의료 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.
