식욕을 억제할 수 있는 방법이 있을까요
나이
27
성별
여성
복용중인 약
기저질환
밤마다 식욕을 못이겨 야식을 먹고, 소화가 안되서 밤마다 위가 아파서 힘들어합니다.
식욕을 억제할 수 있는 방법이 있을까요 알려주세요
55글자 더 채워주세요.
2개의 답변이 있어요!
식욕의 원인에 따라 다를 듯 합니다
스트레스나 우울 관련이라면 정신건강의학과 상담 및 필요시 약물치료도 고려해 보시고
저녁 식사의 양이 너무 적거나, 탄수화물 위주라면, 단백질/채소 위주로 변경 고려해 보시고
배는 고프지 않지만 탄수화물이 땡기는 공복의 경우에는 , 가짜 공복임을 인식하고
그 순간을 물 / 채소 등으로 넘기시는 것을 추천드립니다
좋은 결과 있으시길 기원합니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
과한 식욕으로 고생스러우시겠습니다.
근처에 비만클리닉이 있다면 약의 도움을 받을 수 있습니다. 정상적인 패턴을 회복한 후 약을 중단하는 방법도 있을테니 방문해보시기 바랍니다.
저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.
