어깨통증치료하는방법좀가르쳐주세요
나이가 들면서 어깨통증은 점점 아파오구 쉽게할수있는 운동이 있을까요.잘때 한참위로올리고 있다가 내리면 통증을느낌니다.이런것이 오십견인지?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 몽마르트 입니다.
나이가 들면서 몸에 이상이 있다고 느껴지면, 무턱대고 운동부터 하지 마시고,
병원에 가서 진단을 받으세요.
의외로 여러 가지 질병들을 미리 예방할 수 있습니다.
안녕하세요. 스마트한말172입니다.
저는 아침에 일어나면 고양이 자세,무릎꿇고 푸쉬업, 어깨 쫙펴고 목을 최대한 뒤로젖히기를 합니다. 이것만해도 목통증 많이 완화되더라구요. 스트레칭 자주 해주세요.
