건강관리
화장을을 오래 잘 참는데. 문제가 될까요?
저는 어릴때부터 화장실가는걸 잘 참아서
하루종일도 화장실을 한번 두번만 갈때도 있고
그냥 귀찮으면 안가기도 하구요
생각해보니 물을 많리
안마시더라구요 문제가 잇나요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
화장실을 오래 참는 것이 건강에 좋지 않을 수 있으며 여기에는 몇 가지 이유가 있습니다:
화장실을 오래 참으면 대변이 장기간에 걸쳐 결집되거나 하변로에 압력을 가할 수 있으며 이는 변비를 유발하거나 항문 주변의 피부 문제를 초래할 수 있습니다.
오래된 소변이 방광 내에 유지될 경우 요로감염이나 방광염 등의 위험이 증가할 수 있으며 특히 여성은 이러한 질환에 더 취약할 수 있습니다.
오래 참는 것이 경계성 방광염의 원인이 될 수 있으며, 신장 건강에도 영향을 미칠 수 있습니다.
따라서 화장실을 가고 싶은 시점에는 가능한 빨리 방문하는 것이 좋으며 정상적인 생리적 요구를 무시하고 오래 참는 것은 건강에 해를 끼칠 수 있습니다. 매일 충분한 물을 마시는 것도 중요하며, 만약 물을 충분히 섭취하지 않는다면 건강에 영향을 미칠 수 있습니다.