얼마전부터 운동할때 오른쪽 골반이 너무 아픈데 어떻게 해야되나요?

체대입시를 하는데 갑자기 얼마전부터 골반을 앞뒤는 괜찮은데 좌우로 움직이면 못걸을 정도로 너무 아파요.그래서 지금 기록도 많이 줄었는데 쉬어야하는걸까요 아니면 운동을 해서 강화해야하는걸까요