피부 건강을 위해 먹는 콜라겐 효과 있나요??

지인이 피부건강을 위해 먹는 콜라겐 먹어야한다고 자꾸 추천하던데

피부 고수님 의견 좀 부탁드리겠습니다.

피부 건강을 위해 먹는 콜라겐 효과 있나요??