생활
잠을 최대한 빨리 오게 하는 방법이 있나요?
제가 어제 과음을 하고 지금 잠이 엄청 오는 상태인데요 그런데 막상 자려고 누우면 잠이 너무 안 와요 혹시 잠을 최대한 빨리 자게 하는 꿀팁이 있을까여?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 한적한오솔길에서만난청솔모입니다. 잠자기 전에 미지근한물을 이용해서 가볍게 샤워를 해주면 숙면에 도움이 많이 된다고 합니다 잠도 빨리 잘수가 있다네요.
제가 어제 과음을 하고 지금 잠이 엄청 오는 상태인데요 그런데 막상 자려고 누우면 잠이 너무 안 와요 혹시 잠을 최대한 빨리 자게 하는 꿀팁이 있을까여?
안녕하세요. 한적한오솔길에서만난청솔모입니다. 잠자기 전에 미지근한물을 이용해서 가볍게 샤워를 해주면 숙면에 도움이 많이 된다고 합니다 잠도 빨리 잘수가 있다네요.