탄수화물이 살이 찐다고 해서
탄수화물의 주성분인 쌀을 줄이고 있습니다
식사할때 말 그대로 반공기만 먹고있어요
반찬은 적당한 한식 백반양으로
동일하게 먹고있고요
탄수화물을 줄이면 체중 감량에 도움이 되나요?
