평소 탄수화물을 줄이려면 어떤음식을 줄여야하나요?

안녕하세요.

탄수화물을 줄여라는 말을 종종 듣습니다ㅡ

그럼 무얼먹나요?

밥이 탄수화물인데 밥을 줄여라 라는건가요?

탄수화물을 줄이는 방법이 있나요?

고기위주의식단??