냄새가 심한 은행은 건강에 좋다고 알고 있어서 밥을 해 먹을 때 같이 넣어서 먹는데요.
은행은 어떠한 영양성분이 들어있는지 궁금합니다
섭취시 어떠한 효능이 있는지도 같이 답변 부탁 드립니다.
안녕하세요. 이성일 영양사입니다.
은행의 영양성분은 탄수화물,단백질, 비타민(A,B,c,D,E), 아연, 베타카로틴, 징코플라톤, 레시틴, 아스파라긴산, 엽산, 칼슘,
칼륨등으로 은행 칼로리는 100g당 180kcal입니다.
은행효능은 기관지 및 혈관건강, 항염,항암, 항산화,뇌건강, 간건강,뼈건강, 피로회복등에 좋습니다.
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
은행의 영양성분은 비타민B군,비타민E,폴라보노이드,칼슘,단백질,철분,펙틴이 들어 있다.
은행의 효능 으로는,
첫째,염증에 효능이 있다.
둘째, 정력에 효능이 있다.
셋째,뇌에 효능이 있다
넷째,기침에 효능이 있다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
은행에는 좋은 여러 가지 성분이 있는데 그중에서도
카로틴, 비타민 A, B1, B2, C, 칼슘, 칼륨, 인, 철분 등이 풍부하게 들어 있고
레시틴, 아스파라긴산, 에르고스테롤 등이
많이 함유되어 있습니다.
