휴무날 못쉬고 출근하는 직업에 종사자 입니다 스트레스 해소법으로 뭐가 좋을까요

Question

오늘 못 쉬고 출근요

휴무날 못쉬고 출근하는 직업 종사자 입니다 스트레스 해소법으로 뭐가 좋을까요

먹는것도 좋고 기분전환을 위한거라면

다 좋아요

Answer 1

안녕하세요? 손인도 노무사입니다.

귀 질의의 사실관계만으로는 명확히 판단이 어려우나, 충분한 휴식을 취하는 것도 좋은 방법일 것입니다.

Answer 2

동은 스트레스 해소에 매우 효과적입니다. 산책이나 조깅 등의 경량 운동부터 요가나 필라테스 같은 정신을 집중시키는 운동까지 선택할 수 있습니다.

좋아하는 음식을 먹으면서 충분한 휴식을 취하는 것도 스트레스를 해소하는 데 도움이 될 수 있습니다.

Answer 3

평소에 일때문에 만나지 못한 친구들과 술한잔 기울이거나 가족이 있다면 가족과 오붓한 시간을 보내는 것도 정서적으로 긍정적인 효과를 줄 수 있습니다.

Answer 4

안녕하세요. 이기중 노무사입니다.

고용,노동분야는 노동법에 관련된 질문을 하는 곳입니다. 스트레스 해소법은 고민상담 분야에 문의하세요.