칼로리가낮지만 맛있고 포만감주는것은?

Question

어떤것들이

있는지

다양하게 알려주시면 감사합니다

한가지만 먹는건

질리기도하거니와

다양하게먹고싶은데

다이어트가성비가장좋은

음식들좀

짧막한소개나이유와제시시서주세오

Answer 1

삶은 계란이나, 계란 후라이요

삶는 건 그냥 물에 삶으면 되는데

계란 후라이는 기름 없이 코팅 된 후라이 팬으로 개란 후라이 만들어서 드시면 좋을 것 같아요

저도 검색 해보고 알아 봤는데 칼로리도 낮고 포만감도 있대용