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푸른눈테해오라기05
푸른눈테해오라기05

헬스장에서 처음 시작할 때 어떤 운동을 해야 할까요???

헬스장에서 처음 운동을 시작할 때 어떤 운동을 먼저 해야 할까요???

운동 초보자가 중점을 두어야 할 기본적인 운동 종류는 무엇인지 궁금합니다.

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