건강관리
엄청 빠른 답변 부탁드려요 중학교 급식판에서 국넣는 칸 부분은 몇 g정도 들어가나요? 그리고 학교 급식에 국 넣는 칸에 과일화채 나온다던데 그거 칼로리도 알 수 있을까요?
엄청 빠른 답변 부탁드려요 중학교 급식판에서 국넣는 칸 부분은 몇 g정도 들어가나요? 그리고 학교 급식에 국 넣는 칸에 과일화채 나온다던데 그거 칼로리도 알 수 있을까요?
만약 화채 국물 빼고 과일만 먹는다면 그 칼로리도 알 수 있을까요?
55글자 더 채워주세요.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
이전에 비슷한 답변을 드린것 같으넫요
일반적으로 200 ml ~ 250ml 정도의 용량이고 중량으로는 200 ~ 250g 정도 나가요
칼로리는 음식마다 다르지만 약 60 ~80kcal 정도로 보시면 되요
안녕하세요. 임원종 영양사입니다.
중학교 급식판의 국칸은 일반적으로 200ml 정도 용량을 가집니다. 따라서 과일화채가 제공될경우도 비슷하게 200ml 기준으로 배식될 가능성이 높습니다. 이 경우 칼로리는 대략 150~200kcal정도이며 사용된 과일과 설탕 양에 따라 차이가 있기도 합니다.
그리고 일부 학교에서는 나트륨 저감화 지침에 따라서 120ml 기준 국그릇을 적용하기도 합니다. 실제 용량은 학교 급식 운영 방식에 따라 120ml나 200ml으로 달라질 수 있겠습니다.
답변에 참조가 되셨길 바랍니다. 감사합니다^^