의료상담
양치를 제대로 하려면 순서가 어떻게 되나요?
양치를 정말 제대로 하겠다 하면 칫솔질을 하고, 혀도 닦고, 치간칫솔을 하고, 치실을 하고, 워터픽을 한다음에 가글액으로 가글까지 하면 완벽할까요? 다 하기엔 시간도 너무 많이 걸리고 힘들꺼 같은데 저중에 꼭 필요하다고 여겨지는 사항을 알려주세요
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5개의 답변이 있어요!
양치질을 할 때 가장 필수적인 것은 치실과 꼼꼼한 양치질 입니다. 양치질을 잘해도 치아 사이는 관리가 어렵기 때문에 치실까지는 쓰는 게 좋습니다.
안녕하십니까 치과의사 김철진입니다. 양치를 꼼꼼히 하시고 나서 치아 사이에 음식물이남아 잇다면 치간칫솔이나 치실로 사용해주시면됩니다. 보통 양치질은 3분이면 충분합니다.
안녕하세요. 치과의사 정경호입니다.
칫솔질은 필수이고, 이후 치실이나 치간칫솔, 워터픽 등을 보조적으로 같이 사용하면 좋습니다.
양치를 하려면 우선 칫솔을 이용해서 양치질을 큰 이물질을 제거해줘야 합니다.
그 이후에 치실을 사용해서 치아 사이를 깨끗하게 해주는 것이 좋습니다. 워터픽을 사용해서 잇몸 안쪽까지 물로 세정을 해준다면 치아를 깨끗하게 유지할 수 있습니다
충치예방 및 잇몸질환 예방 관점에서 추천되는 순서는 치간칫솔 또는 치실질 -> 양치질 -> 혀클리너로 혀 닦기 -> 가글 -> 입헹구기 입니다