안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
ADHD(주의력 결핍 과잉행동 장애)는 주의력 결핍, 과잉행동, 충동성 증가를 특징으로 하는 상태입니다. 산만함, 일상적인 물건을 자주 잃어버리거나 깜빡하는 것, 과제나 활동에 오랜 기간 집중하기 어려움, 조직화하는 데 어려움, 과잉행동 및 충동적 행동 등이 일반적인 증상에 속합니다.
ADHD의 치료는 주로 행동 치료, 약물 치료, 환경적 변화 조합을 통해 이루어집니다. 행동 치료는 개인이나 가족을 대상으로 할 수 있으며, 생활 습관 개선, 시간 관리, 스트레스 관리 기술을 포함합니다. 약물 치료는 주의력과 집중력을 향상시키고, 과잉행동을 감소시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 환경을 조정하여 집중을 요하는 활동에 대한 방해 요소를 최소화하는 것도 중요합니다.
산만함과 덤벙대는 행동이 ADHD 증상일 수 있으나, 정확한 진단을 받기 위해서는 정신건강 전문가나 신경과 전문의의 평가가 필요합니다. 전문가는 다양한 평가 도구와 인터뷰를 통해 ADHD의 존재와 정도를 판단하며, 개인에 맞는 치료 계획을 제시할 수 있습니다. ADHD는 "고치는" 것보다는 적절한 관리와 치료를 통해 증상을 효과적으로 조절하고 일상 생활의 질을 향상시키는 접근을 요구합니다.