막걸리가 몸에 좋은? 술인지 질문드립니다

Question

안녕하세요.

막걸리는 몸에 좋다는 소리는 어려서부터 듣긴 했는데 아무래도 술이다보니 몸에 좋지만은 않을거라 생각하는데요.

막걸리의 효능에 대해서 알려주시면 감사하겠습니다

Answer 1

막걸리는 유산균, 비타민, 아미노산 등 건강에 이로운 성분이 많아 적당히 마시면 장 건강과 면역력에 도움을 줄 수 있지만 알코올이 포함된 술이기 때문에 과음하면 간 건강과 혈당에 해로울 수 있기에 적당히 드시는게 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요~

막걸리는 유산균과 식이섬유, 아미노산이 풍부해서 장 건강과 피로 회복에 도움을 줄 수는 있겠지만,

알코올이 들어간 발효주이므로 과음하면 간 부담이 크기 때문에 적절하게 섭취하는 것이 좋겠습니다.