간헐적 단식이 인체에 미치는 영향?

Question

텔레비전을 보명 간헐적 단식으로 다이어트를 할 수있다고 나옵니다

그런데 장시간의 금식이 인체에 나쁜 영향을 미치거나 그러지는 않나요?

Answer 1

안녕하세요. 색다른두견이100입니다.

간헐적 단식의 경우에는 극단적인 금식과 달리 신체에 미치는 영향이 오히려 긍정적인 경우가 많습니다. 하지만 개인차가 있으니 반드시 몸의 이상이 있을 경우 간헐적 단식도 중단하는게 좋겠습니다.