보리쌀과 밀쌀 둘 다 당뇨에 안 좋은 식품인가요?
안녕하세요
보리쌀과 밀쌀이 혼합된 보리가루로
빵을 만들어서 먹어볼려고 합니다
설탕은 안 넣을거고 당분은 일절 안 넣을 예정입니다
혼합은 거의 반반인데
당뇨에 많이 안 좋을까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
당뇨에는 잡독 호밀 등의 비정제탄수화물이 도움이되므로 참고하시길 바랍니다. 보리쌀정도는 괜찮아보입니다
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