야간일을 1년동안 하서 그런가 밤에 아무리 졸려도 잠은 오지 않고 아침 6시나 7시가 되어서야 슬슬 잠에 드는데 그렇다고 깊은 숙면을 하는게 아니라 2~4시간 후이 깨어나서 개운한 느낌이 없는데 좋은 방법 없을까요..?
