비타민d 섭취중인데 액체형태와 알약형태 중 뭐가 더 나을까요?
임산부라 부족한 비타민d 섭취중인데 액체형태와 알약형태 중 뭐가 더 나을까요? 흡수율이 약 제형에 따라 다른가요?
지금은 액체형태로 된걸 먹는 중인데 부족한 수치에 따라 얼마나 보충해줘야하는지 모르겠어요.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.먹는게 크게 불편하지 않다면 액상형이든 캡슐형태든 큰차이 없다 생각하고 선택하셔도 괜찮습니다.
흡수율에 조금의 차이는 있을수 있지만 크지 않아서 기호에 따라 선택하시면 되겠습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.단순히 형태로만 비교하자면 액상연질캡슐 형태가 흡수율이 더 높습니다. 하지만 정제라고 해서 효과가 없는 것은 아니므로 큰 의미를 두지 않으셔도 됩니다. 5,000IU정도를 1일 1회 식후에 드시면 됩니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민민 디는 정제로 나온 제품 보다는 액상으로 복용하는 것이 흡수가 더 높습니다. 아이들이 먹을 수 있게 액상형 알약으로 씹으면 안에 액상이 톡 터져 나오는 제품이 있기에 그러한 제품으로 선택하시면 흡수도 높고 복용도 용이합니다. 임산부의 경우 1000-2000IU정도 보충을 권장드립니다.
감사합니다.^^
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.액상이나 알약 둘다 아무거나 먹어도 상관 없으며, 알약이 가격이 대부분 저렴하긴 합니다.
임산부의 경우 하루에 최소 2000IU 이상의 비타민D는 먹는게 좋으며 보통은 4000-5000IU의 비타민D를 먹게 됩니다.
드시는 영양제의 이름을 말씀해주시면 정확한 답변이 가능합니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이경미 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민디는 액체상태와 알약상태중에서는 액체상태가 흡수가 더 잘됩니다.
임산부가 드시기에는 액상상태가 더 나을수 있습니다.
비타민디가 부족하다면 하루에 2000IU정도 드시면 됩니다.
감사합니다.^^
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병열 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 액상 스포이드 형태가 먹기도 편하고 흡수도 잘됩니다. 알약형태라고 해서 효과가 없는건 아니구요.
2. 중요한건 비타민D의 함량입니다. 액상이든 알약이든 2천IU 이상되도록 드세요.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.큰 차이가 없습니다.
비타민D는 제형의 차이보다는 용량을 몇을 먹느냐가 더 중요합니다.
현대인의 특성상
일반적으로 하루1알 5000iu 짜리를 드십니다.
용량 보시는게 맞습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최다희 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일반적으로 액상형태의 약이 좀 더 흡수가 빠른 편입니다. 검사 결과 현재 비타민 D 가 부족한 것으로 나온 경우 하루에 5000iu 이상은 복용하시는 편이 좋습니다.
비타민d는 식후에 바로 복용하셔야 흡수가 더 잘 됩니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.- 비타민d는 지용성비타민이라 액상형태가 흡수율 측면에서 더 좋다고 볼 수 있어요
- 비타민d 하루 권장량을 보게 되면 혈중 농도가 정상이라고 했을때 400에서600 iu를 먹으면 되고 부족한 경우에는 1000~2000 iu, 많게는 10000 iu까지 권장하고 있는데요
- 하지만 이러한 데이터는 시간이 지날수록 더 많이 먹어야 한다는 쪽으로 바뀌고 있습니다.
- 비타민d 결핍, 부족한 상태 하루 4000에서 5000 IU 6에서 12개월 섭취
- 정상 유지 목적 1000 ~ 2000 IU 기간에 상관없이 꾸준하게 복용하세요만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이영준 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민 D는 지용성 비타민으로 필요한 만큼 인체에서 흡수하고
나머지는 대소변으로 배출이 됩니다 (물론 약간은 저장이 됩니다)
복용형태는 액체가 아무래도 조금 더 흡수시간이 단축되기는 합니다만
복용단위가 얼마나 되는지가 사실 더 중요합니다
예전에는 1000IU 정도면 충분하다고 생각했지만
요새는 워낙 운동량도 적고, 햇볕을 보는 시간이 적어서 그런지
3000~ 5000 IU까지 시판이 되고 있습니다
임산부의 경우 고용량을 더 권하는 편이며 (이후의 산후풍이나 골다공증 예방을 위해)
태아에는 영향이 없으니 걱정 안하셔도 될 듯 합니다만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.
