약·영양제
츄어블 영양제 관련해서 질문입니다.
성별
여성
나이대
28
제가 비타민d가 부족해서 비타민d를 사서 몇 달 먹고 끊을 생각인데요
태블릿형 비타민d 4000이랑 츄어블형 4000중에 어떤 걸 살지 고민이 돼서요
츄어블 형이 아무래도 맛도 있고 섭취도 물없이 할 수 있고하니 편한데 이런 맛있다는 장점 말고
흡수 속도나 흡수효율성 측면에서는 태블릿형이랑 츄어블형 비교했을 때 둘 중 어떤게 더 몸에 낭비없이 잘 흡수되는지 궁금합니다
아니면 두 가지 제형이 별 차이가 없나요?
비타민c는 태블릿형보다 분말형이 더 흡수효율이 좋다고 유명해서 혹시 츄어블과 태블릿은 차이가 있는편인지 궁금해요
3개의 답변이 있어요!
제품에 들어있는 성분과 함량이 동일하다면 태블릿형이나 츄어블형이나 어떤 것으로 드시던 큰 상관은 없습니다
액상형태인지, 알약형태인지, 분말형태인지 등에 따라서 흡수되는 속도에는 차이가 있을 수 있으나
전체적으로 흡수되는 양이나 효과에서는 큰 차이가 없습니다
츄어블형이 맛있고 편하시다면 그걸로 선택하셔도 됩니다
마찬가지로 비타민C도 분말형이 태블릿형보다 흡수율에서 월등한 것은 아니고,
더 빠르게 몸에 흡수되어 효과를 빠르게 나타내는데 도움은 줄 수 있습니다
안녕하세요, 백찬양 약사입니다.
복용의 편리성을 고려하여 제품을 선택하시면 되겠습니다.
비타민D 수치의 경우 영양제를 복용하더라도 조금씩 개인차가 생기므로 꾸준히 드셔보는 것을 권해드립니다.
답변이 도움되셨다면 ✔️추천✔️ 부탁드립니다.
감사합니다:)