약·영양제
20대 초반 영양제 어느정도로 먹어야되는지
성별
여성
나이대
22
20대 초반인데 예전과 몸이 달라진 거 같아서 영양제를 챙겨 먹으려고 하는데 유산균, 오메가3, 마그네슘 이 정도 챙겨 먹어도 괜찮을까요?
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
20대 초반의 성인 여성도 유산균, 오메가3, 마그네슘을 챙겨드시면 좋습니다
장 건강과 혈액순환, 면역력 등 여러가지 부분에 도움이 될 수 있습니다
일반적으로 유산균 제품은 아침 기상 후 공복에, 오메가3는 식사 후 복용하시는 것을 추천드립니다
제품에서 권장하는 용법에 알맞게 복용하시면 되겠습니다
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
유산균, 오메가3, 마그네슘과 함께 피로감이 있는 경우 피로물질 배출과 에너지 생성에 도움을 주어 활력있는 생활에 도움이 되는 비타민비군과 항산화작용이 있는 비타민씨와 글루타치온을 복용하는 것을 권장드립니다.
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★<평가>★ 감사드려요.^^ 항상건강하세요.
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
유산균, 오메가3, 마그네슘 복용을 생각하고 있다면 추가로 멀티비타민 복용을 고려하는 것을 추천드립니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
네 괜찮습니다. 유산균은 단독으로 공복에 복용하시고 나머지는 식사를 하신 후에 복용하시기 바랍니다.
안녕하세요.
영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 질문주신것처럼 오메가3, 마그네슘, 유산균을 복용 할 수 있습니다. 피곤함이 있다면 비타민 종류를 추가 할 수 있겠습니다.