'마시멜로'는 어떤 재료로 만들고 과다 섭취하면 안좋나요?

'마시멜로'는 직접 구워서 먹거나, 파이 등에 첨가된 상태로 섭취를 하곤 하는데요.

어떤 재료로 만들고 과다 섭취하면 인체에 좋지 않은지 궁금합니다.