안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
등산을 하지 않는 사람이 갑자기 등산을 할시에 관련 근육 및 관절에 무리가 갈 수 있습니다. 무릎보호대를 통하여 근육을 잡아주는 것도 도움이 되지만 근본적으로는 관련 근육을 키우는 것이 가장 좋습니다. 또한 스틱을 사용하게 되면 다리에 쏠리는 힘을 분산시킬 수 있어 관절에 도움이 될 수 있습니다. 현재 일시적인 증상으로 나타났다면 지속적인 운동으로 무릎은 괜찮아지나 등산시 매번 통증이 나타난다면 치료가 필요할 수도 있습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림