건강식품을 너무 맹신하는 것 같은데요.

Question

직장 동료 중에

건강식품을 많이 챙겨 먹는데요.

이걸 꼭 이정도로 챙겨먹어야 안심하는 것 같더라구요.

너무 많이 먹어도 간에 안좋다는 것 같은데

그건 나중문제고 그냥 너무 맹신하는 게 잘못된 것 같은데요.

고칠 수 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 활발한당나귀134입니다.

왠만한 건강기능식품보다는 햇빛을 쬐는 것이 건강에 좋다고 확신합니다

햇빛을 쬐는것은 우울증과 불면증 스트레스 완화에 상당히 도움이 됩니다

백육십여가지 이상의 질병에 유효한 효과가 있다고 알려져 있습니다

적도지방으로 갈수록 암발병률이 낮아진다는 연구결과도 있습니다

햇빛을 가까이하면 몸과 마음의 건강에 도움이 됩니다

Answer 2

안녕하세요. 기쁜멧토끼170입니다.

동료이면 궂이 싫은 이야기 하지 마시고 내버려 두는게 좋다고 생각합니다.

맹신은 그 분이 좋아서 하시는 거니깐요.

Answer 3

안녕하세요. 이병진입니다.

지금 현 시점에서 는 건강식품이나

건강관련약을 먹기는 해야합니다

그런데 나이가 어떻게 되는지

또 음식 을 어떤 것을 먹어야

종합 적으로 생각하고 먹어야지요

아무생각없이 건강식품 을 믿으면

안될것 같아요

오늘도 좋은 시간 되세요

감사합니다

Answer 4

안녕하세요. 깜찍한고슴도치209입니다.

지식이 홍수를 이루는 시대에 사는 우리에겐 헷갈릴 정도로 이말 저말 듣게 되는데

저 개인적인 생각엔 옆에서 볼때 맹신하는것 같지만 사실상 본인이 결점을 알고 자신의 건강을 위해서 챙겨먹는 것이니 안먹는것보다 낫다라는 생각도 듭니다

결과적으로 볼때 그래고 챙겨먹는 사람이 그렇지 않은 사람들보다 건강한 확률이 높다라는 것입니다

뭐든 지나치다면 주의를 요하나 틀리다고 볼수는 없을것 같습니다.

Answer 5

안녕하세요. 백억부자찐^^입니다.

제가 알기로는 너무 많은 영양제를 먹으면 간이 해독을

다 못하는걸로 알고 있어요

적당히 하루에 3~4알 정도

그것도 힘들면 시간별로 텀을 주고 먹어보도록하세요

그러다 적응되면 점차 줄여보는게 좋을거 같아요.