영양제 같이 복용해도 괜찮을까요?

Question

나이

30

성별

여성

안녕하세요. 우리 몸에 필요하다고 하는 성분이 들어간 영양제를 여러개 구매 예정인데, 현재 먹고있는 영양제들과 동시복용해도 문제가 없을지 궁금합니다!

1. 기존에 먹고있는 종합비타민과 프로폴리스입니다

1-1) 종합비타민: B1,B2,B6,C,D,E

1-2) 프로폴리스

2. 새로 구매하려는 비타민

2-1) 쏜리서치 칼슘-마그네슘 말레이트캡슐

2-2) 스포츠리서치 트리플 스트렝스 오메가-3 피쉬오일 1250mg 소프트젤 (명태만을 이용, 글루텐프리, 필수지방산제공)

2-3) 캘리포니아 골드 뉴트리션 락토비프 유산균 300억

* 현재먹고있는 종합비타민을 다 먹고나면

"쏜리서치 뉴트리언트 멀티비타민 투퍼데이" 를 구매해서

기존의 프로폴리스랑, 새로 구매하는 오메가,유산균,칼슘&마그네슘약과 같이 복용할 예정입니다!

Answer 1

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

쏜리서치도 좋지만 개인적으로는 가격도 비슷하고 효과가 보장되어있는 일반의약품으로 나와있는 고함량비타민B군을 추천드립니다.

다른 성분들은 추가로 드셔도 괜찮구요.

제 답변이 도움되셨다면 "추천"과 "좋아요" 부탁드립니다.