일반쌀을 먹는거보다 현미쌀이 다이어트에 왜 좋은건가요?

전 일반쌀을 가지고 밥을 해먹는데요. 다이어트를 할려면 현미쌀로 밥을 해먹어라고 하더라구요. 현미쌀이 일반쌀과 어떻게 다르길래 다이어트에 좋다는건가요?