의료상담
발바닥이 아픈데 왜이런가요????
성별
여성
나이대
15
그 엄지발가락을 위로 들면 발바닥에 힘줄? 같은거 나오는거 있잖아요 엄지발가락이랑 엄지 옆 발가락 사이에 있어요 그게 걸을때마다 땡기고 약간 짧아진게 강제로 늘어나는 느낌인데 이거 왜이런가요??
7개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
엄지 발가락을 위로 들면 발바닥에서 느껴지는 힘줄 같은 것은 발바닥의 굴곡근일 가능성이 높으며 이 부위는 굵은 굴곡건이나 발바닥 근막이 포함되어 있으며 걷거나 뛰는 동작 중에 늘어나거나 긴장될 수 있습니다.
특히 엄지발가락과 옆 발가락 사이에 느껴지는 땡기는 느낌은 여러가지 원인에 의해서 그럴 수 있습니다.
발바닥 근막에 염증이 생기거나 혹은 발가락을 올리거나 특정 각도로 움직일때 엄지발가락 굴곡건이나 그 옆 발가락에 연결된 힘줄에 염증이 생긴 경우 그럴 수 있고 또는 무지외반증과 같은 발 모양이 변화하면 발의 힘줄이나 근육이 비정상적인 방향으로 당겨져 불편함을 유발할 수 있습니다.
혹은 과체중으로 인해서 발가락에 가해지는 하중이 커지면서 힘줄이나 근막이 늘어나거나 긴장되었을 수도 있습니다.
여러가지 문제를 의심해 볼 수 있고 만약 통증 및 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
엄지발가락을 위로들면 발바닥쪽으로 땡기면서 불편감이있다면 병원에서 검사를받아보는것이 좋은데요 여러가지 원인이있을수있지만 근육의 과도한 긴장이나 염증으로인한증상일수있습니다
이럴때에는 평소 스트레칭과 마사지를통해서 관리할수있는데요 다른문제일수도있으니 병원에서 전문의와상담을받아 보시길 바랍니다 감사합니다~!
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
엄지발가락 위로 들었을 때, 튀어나오는 힘줄은 엄지발가락 굽힘근의 힘줄을 말씀하신것으로 보이며, 짧아지게 강제로 늘어나는 느낌이 드는 이유는 원래의 움직임보다 더 늘어나서 강제로 당겨지는 느낌이 드는것으로 보입니다.
그러한 느낌이 드는 이유는 근막 또는 힘줄이 짧아져서 그럴 수 있으며, 이는 반복적으로 사용하거나 걸을 때 무의식적으로 엄지발가락쪽으로만 힘을 줘서 말씀하신 증상이 나타난것도 의심됩니다.
아래사진처럼 발바닥 근막을 테니스공 또는 땅콩볼로 압박하여 이완해주면 도움이될 수 있습니다.
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.
최근에 많이 걷거나 뛴적이 있거나 평소에 운동량이 많은 분들은 그쪽이 타이트해지거나 염증이 생겨서 아플수 있습니다. 발가락을 위로 들었을때 올라오는 힘줄 부위를 가볍게 마사지해주시고 종아리 스트레칭을 해주시면 조금 더 나으실거에요~
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
발가락을 들어올리는 근육의 긴장이나 주변 조직의 긴장으로 인해서 당기거나 불편감이 발생할 수 있습니다.
활동이 많거나 특정자세습관, 통증부위에 가해지는 자극으로 인해 발생하는 불편감은, 가벼운 스트레칭이나 마사지를 통해 완화할 수 있습니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
말씀하신 부위는 엄지 굴곡건일 가능성이 높아요 지속적인 사용과 아치 불안정, 부주상골 문제로 인한 보상 작용 때문에 땡기고 짧아진 느낌이 들 수 있습니다. 근막이 뻣뻣해졌거나 과사용으로 염증이 생겼을 가능성도 있어요!
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
말씀하신 증상은 족저근막염 초기 증상이거나, 굳은 힘줄(건)의 긴장 때문일 수 있어요. 엄지발가락을 위로 들었을 때 발바닥에 뻣뻣하게 잡히는 힘줄은 족저근막이라는 조직인데, 이 부분이 과하게 사용되거나, 잘못된 자세로 걷거나 서 있을 때 땡기고 짧아진 느낌이 들 수 있어요. 특히 성장기에는 뼈와 근육, 힘줄이 같이 자라기 때문에 발에 무리가 가면 쉽게 통증이 생길 수 있습니다.
또한 신발이 너무 딱딱하거나 발에 맞지 않을 경우, 발바닥의 특정 부위에 반복적인 압력이 가해지면서 이런 증상이 생길 수 있어요. 지금처럼 걸을 때마다 불편함이 지속된다면, 일시적인 스트레칭 부족이나 근육 긴장일 수도 있지만, 정형외과나 재활의학과에서 진단을 받아보는 게 좋습니다
