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안녕하세요. 언제나 당신 편입니다. 겨울입니다. 겨울 철 운동은 어디서 하는 것이 좋을 지 조언해주세요.
안녕하세요. 언제나 당신 편입니다. 겨울입니다. 겨울에는 실외 활동이 좀 어렵지요. 그렇다면 겨울철 운동은 어디서 하는 것이 좋을까요.. 가까운 근처에 실내체육관이 있으면 좋지만 그렇지 않으 경우라면 어디서 운동을 하는 것이 좋을 지 조언해주세요.
6개의 답변이 있어요!
저는 겨울철 운동은 보통 실내 휘트니트 센터나 각 지역 복지센터에서 운영하는 실내 운동시설을 이용해서 하고 있습니다. 기상의 영향을 가장 덜 받고 겨울철 따듯하게 운동할 수 있어서 좋드라구요. 근데 가끔은 밖에서 달리기를 해주면서 내한 적응도 해주고 있어요.
안녕하세요. 산에서 내려온 딱따구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.겨울철에는 아무래도 날씨가 춥기 땜에 밖에서 운동을 하기는 매우 힘들 것입니다. 그래서 실내 운동이 적합하다고 생각합니다. 헬스장이나 수영장 같은 곳에서 운동 하시면 좋으나 그럴 여권이 되지 않는다면 집에서 YouTube를 보시고 홈 트레이닝을 따라 하셔도 됩니다.
안녕하세요 숙련된하이에나116입니다 질문에 답변드리겠습니다. 일단은 어떤 운동을 하냐에 따라서 다르지만 보통 겨울 처리도 밖에서 운동하시는 분들도 많이 있고 추워서 실내에서 헬스 하시는 분들도 많이 있습니다 그렇기 때문에 하고 싶은 운동에 따라서 어디에서 할지 정해지는 겁니다
겨울철에 운동은 어디서 해야 하나에 대한 질문이십니다.
겨울철이기에 아무래도 외부 활동이 어렵다면
지자체에서 하는 실내 체육관이나 아니면 헬스장 등에 비용을 내고
다니시는 것도 좋아 보입니다.
안녕하세요 겨울철 아파트단지내 헬스장이 있으면최고지요. 그러나 그런여건이 아니라면 홈트추천드립니다.
아령 2개만 있어도 유튜브 홈트 코스보면서운동하면 헬스장보다도땀범벅됩니다ㅎㅎ
다이어트 목적이시라면 마일리사이러스꺼 강추요
질문하신 겨울철 운동은 어디서 하는 것이 좋은 가에 대한 내용입니다.
겨울철에도 너무 실내에만 계시지 마시고
운동하는 시간 만큼은 외부에서 활동해보는 것이
건강에 도움이 될 것으로 알고 있습니다.