제가 몸이 뻣뻣해서 아침에 일어나서 스트레칭을 할려고 막 찾아봤는데 아침에 일어나서 바로 스트레칭을 하는 것은 좋지 않기 때문에 일어나고 10분 정도 뒤에 스트레칭을 하라고 하던데 왜 일어나서 바로 스트레칭을 하면 안좋나요?
