오래된 가족간의 불화가 기분을 쳐지게해요
15년 이상 가족과 떨어져 살아요
처음엔 가벼운 일이었는데 피하려다 도망치려다,
일이 점점 커저버렀어요
삶의 의욕도 없고 나이는 먹었어요.
하지만 기분은.. 다시 돌아갈 의지도 자신도 없네요
결혼도 못했고
이대로 망가지지 않으려면 무슨 의지를 가져야 할까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 김형건 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.이런 단계에서는 가족의 노력만으로는 해결이 어렵고
심리상담 전문가의 도움이 필요할 것 같습니다.
가족상담을 통해 바르게 갈등을 풀어가는것도 필요하구요.
심리상담소를 찾으시되, 심리상담이 아닌 호르몬 작동 등
무의식까지 다를 수 있는 심리치료 수준의 상담이 가능한 전문가를 찾으시면 좋겠습니다.
기운 내셨으면 좋겠습니다. 한번 뿐인 인생! 하루 하루 행복해지셨으면 합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 김정숙 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.시간을 되돌릴순 없지만 나아질순 있습니다.
현 상황에 아무것도 안하고 힘들다, 지친다, 의욕이 없다 라고 단정 지어버리시면
앞으로 더 힘들어 질테고, 더 지칠테고, 의욕이 뭐였는지 기억도 나지 않으실거에요.
덜 힘들어지고, 덜 지치고, 의욕도 생기려면 마음가짐으로 바꿔보시는걸 어떨까요?
본인의 힘으로만 할 수 없다면, 무료 상담기관 등 활용할 수 있는 것들은 굉장히 많습니다.
달라지려고 노력해보는건 어떨까요? 망가지지 않았습니다.
도움이 필요해 이렇게 글을 올렸다는것만으로도 반은 개선됐다고 보여집니다.
이제 반은 앞으로 바꿔나가야할것들입니다.
부디 기운내시고, 가까운 병원 또는 센터에서 심리상담 치료를 한 후 원인부터 제대로 파악하는걸 권해드리고 싶습니다.
기운 내시기를 바라겠습니다 :)