저녁 음주습관 괜찮은건지 고민됩니다

Question

저녁식사시 주 4일정도 소주 반병~한병 마십니다

어떤사람은 소주3~4잔정도는 매일 마시는게 간건강에 좋다고하는데 맞는건가요?

매일소주 한병씩 마시는 사람과 이틀에 한병씩 마시는 사람과의 건강상 미치는 영향 알고싶습니다

술을 절제하기위해서는 어떤방법이 좋은지도 전문가님 의견부탁드립니다

Answer 1

안녕하세요. 기운찬코요테206입니다.

소주의 도수는 17도로 매일 마시기에는 무리가 있습니다

소주의 경우 주량에 따라 다르지만 일주일에 2회 정도로 하루 마시고 이틀에서 사흘을 쉬는게 맞습니다

술을 절제하기 위해 도수를 줄이는 방법 즉 맥주1캔으로 바꾸거나 주량을 줄이는 방법인 일주일에 1, 2회 정해진 날에만 마시는 방법이 있습니다

Answer 2

안녕하세요. 빛나라하리입니다.
술을 되도록이면 입에 되지 않는 것이 제일 좋습니다.

하루에 반주로 마시는 것도 건강에 좋지 않습니다.

저의 생각은 일주일에 한 번 소주 반 병만 마시는 것이 좋지 않을까 싶네요.

술이 생각 난다면 차 종류로 마시는 것도 좋을 것 같아요.