아침에 허리통증이 괜찮아지나싶더니 앉아서 공부하고 일어나니까 허리가 또 아프네요

Question

성별

여성

나이대

25

어제 너무 아파서 파스붙히고 허리 찜질하고 잤더니 괜찮아져서 걷기운동 30분하고 독서실가서 바른자세로 공부하고 중간에 일어나서 스트레칭하고 공부했는데도 금방 일어나니까 허리부분이 통증이 너무 심하네요

.

앉아있을때는 통증은 거의 없고 일어날 때와 조금이라도 빠른속도로 걸으려고 할 때 허리에 힘을 줄 때 너무 아픕니다

.

지금이라도 병원에 가봐야할까요?

Answer 1

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

장시간동안 앉아있는 자세는 허리에 지속적인 스트레스와 압력을 줄수있기때문에 1시간에 10분정도는 일어나서 걷거나 스트레칭을 통해서 허리의 부담을 줄여주는것이 필요합니다

지속적으로 불편감이있다면 병원에서 검사와 치료를받아보는것이 필요한데요

가까운 정형외과로 방문해보시길 바랍니다 감사합니다~!

Answer 2

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.

앉아있을 땐 괜찮고 일어날 때 통증이 심하다면 디스크나 요추 염좌, 고관절 연관 통증 가능성이 있어요 걸을 때 통증이 심한것은 허리신전 근육이나 신경압박 문제일 수 있으니 병원 진료가 필요해 보입니다!

Answer 3

안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.

네 허리가 지금 아파서 과긴장하고 있는 상태로 보이는데, 괜히 이상태를 지속하다가 더 심해질 수 있으니 빨리 정형외과 가셔서 통증 주사 혹은 도수 치료 받아보시면 좋을거같습니다

Answer 4

안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.

통증이 너무 심하다면 일단 병원을 방문하셔서 원인질환을 확인하셔야 하겠습니다

진단이 정해지면 치료법은 여러 가지 중에서 고르면 됩니다.

Answer 5

안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.

가급적 병원에 가보시는게 좋겠습니다. 허리가 아플떈 사실 가급적 누워서 쉬어주는게 좋습니다. 아무리 바른자세로 앉더라도 허리로 가는 부담은 여전히 있기 때문이지요..

물리치료가 기본치료라도 증상완화도 도움이 되는 부분이 있으니 병원 진료 권유드립니다

Answer 6

안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.

지속적인 불편감이 있으시다면 병원 진료를 보시는 것도 좋을 것으로 생각이 됩니다. 재활의학과나 정형외과 방문해서 진료를 보시면 될 것으로 생각이 됩니다. 그리고 근력운동을 하게 되면 바로바로 효과를 체감하실 수는 없을 것입니다. 꾸준하게 해주시는 것이 앞으로 통증이 생기는 부분에 대해서 조금씩 호전도를 보실 수 있을 것이라 생각이 됩니다.

Answer 7

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

네, 지금 진료보시는것이 좋을 것 같습니다. 요통은 재발률이 높고 생활습관이나 업무환경등의 수정이 되지않거나 주변 근육의 충분한 근력이 없다면 계속 재발할 수 있는 질환이니 진료받으시고 생활습관개선점이나 재활에 필요한 운동등을 지도받아보시면 좋을것 같습니다 ^^