안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이동주 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
탄산수는 콜라와 같은 탄산음료보다는 아니지만 약산성을 띠고 있어 습관적으로 자주 마시면 치아부식에 영향이 있을 수 있습니다.
또한 탄산음료에 대한 거부감을 줄여 탄산음료를 더 잘 마시게 한다고도 합니다.
이정도 외에 여러 연구결과가 있지만 아직까지 확실하게 입증된 유해성은 없습니다.
다만 제로콜라에는 탄산수보다는 단맛을 더 잘 내기 위해 아스파탐같은 대체당이 들어있는 경우가 많은데
이런 대체당은 과다섭취하면 장의 수분 흡수를 저해하여 배탈을 유발할 수는 있습니다.
결론적으로 탄산수나 다이어트 콜라나 적당량으로 드시면 괜찮다고 생각합니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.