엘보통증을 빠르게 나을 방법있나요?
골프입문을 한지 3년차인데 전혀 안아프다가 요즘은 왼쪽팔 통증이 심하네요
병원병원도 몇번다녀보았는데 그때뿐이고
빠르게 치료될수있는 방법있을까요?
또 한방이 좋을지 양방이 좋을지도 답변부탁드려요.
안녕하세요. 노용성 의사입니다.
골프 자세를 교정하시고 통증이 있을때는 약먹으면서 엘보를 안쓰는 방법뿐입니다.
한방은 경험을 해보지 않아 모르겠네요.
과사용을 인한 과상염인데, 원인을 교정하지 않고
치료로만 어떻게 호전시킬 수 는 없습니다.
유발원인을 제거하십시오,
안녕하세요. 안중구 소아과의사입니다.
관절, 근육의 염좌로 통증이 지속될 경우 가장 좋고 확실한 치료방법은 해당 부분을 사용하지 않는 것 입니다. 생각날때마다 신경써서 안쓰는게 아닌 완벽하게 고정 후 무의식적인 움직임도 줄이는 것이 치료하는 가장 좋은 방법으로 사료됩니다.
온찜질을 규칙적으로 하는것이 도움이 됩니다. 정형외과 진료가 도움이 될 수 있습니다.안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
엘보 통증에는 휴식과 진통제 등이 효과가 좋습니다.
정형외과나 재활의학과 진료를 권합니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
안녕하세요. 이호진 의사입니다.
골프엘보가 나타나는 이유는 다음과 같습니다.
팔을 많이 사용하는 직업인 경우 ( 주부, 운동선수 등 )
팔꿈치에 무리한 힘을 가해 손상이 된 경우
팔꿈치가 지나치게 꺾인 경우 등입니다.
일단 골프엘보가 오면 다음의 현상들이 나타나게 됩니다.
팔꿈치 안쪽에 통증이 느껴집니다.
팔을 사용할 때 통증이 심하며 팔꿈치 안쪽에서 손목까지 통증이 나타납니다.
팔꿈치 안쪽이 저리거나 화끈거리는 증상이 나타납니다.
물건을 밀거나 들 때 통증이 심합니다.
손목을 움직이거나 주먹을 쥐고 돌릴 때 팔꿈치 안쪽 통증이 느껴집니다.
팔꿈치가 붓거나 화끈한 느낌이 듭니다.
치료법은 증상과 시기에 따라 다른데 다친지 얼마 안되서 통증이 매우 심하고 붓거나 빨갛게 변한 시기에는 운동을 무조건 금지해야 하며 적어도 3주 이상 휴식을 해야 합니다.
그와 함께약물 및 주사치료, 물리치료 등으로 염증을 가라앉혀 줘야합니다.
테니스 엘보우, 골퍼 엘보우 등에 의한 팔꿈치 통증은 만성적인 충격에 의해서 발생하게 됩니다. 이러한 상황에서 팔꿈치를 지속적으로 사용할 경우 증상이 갈수록 심해지고 비가역적 손상이 있을 수 있습니다. 그러므로 운동을 최대한 하지 않고 아픈 팔꿈치를 쉬어주는 것이 바람직합니다. 통증이 극심할 때에는 진통제로 조절하여야 합니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
골프 엘보 증상(내상과염)인 듯 합니다. 골프 엘보는 과사용 증후군이라고 합니다. 많이 써서 생긴 통증이지요. 결국 치료는 사용을 줄이는 것입니다. 물론 물리 치료, 주사 치료 등을 병행해서 통증 조절을 해볼 수도 있지만 계속 사용하면 통증은 만성화가 됩니다. 빠르게 치료되는 방법은 없다고 이해하셔야 됩니다.
