요즘 적게먹어도 살이찌고 힘들어여

이상하게 요즘은 음식을 적게먹는데도 살이 많이찌고 왜그런지 모르겠어여 피곤해서그런지... 어떻게해야 살을 빨리 뺄수가있을까요?