음식을 적게 먹는데도 살이찌는 까닭이 뭘까요?

Question

음식을 적게 먹는데도 살이 안빠지고 조금씩 더 찌더라고요. 체중이 계속 불어나요. 정말 다이어트하고싶네요. 어떻해 해야될까요?

anonymous · Accepted Answer

우선은 음식을 적게 먹는데도 살이 찌는 이유는 먹는 칼로리보다 소모 하는 칼로리가 적기 때문입니다.

우선은 적게 먹고 운동을 통해서 에너지를 소비를 해 보시길 바랍니다. 그러면 충분히 살이 빠집니다.

다이어트 식단