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rogermaan
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하루 중 가장 적절한 수면시간은 몇 시간 정도인가요?

인간이 살아가면서 하루 중 적절한 수면 시간은 몇 시간 정도인가요 너무 많은 시간을 자도 안 좋고 너무 적은 시간을 자도 건강에 좋지 않다고 하던데요?

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