건강관리
바나나 다이어트 식단해도 영양에 문제없을까요?
살이 쩌서 바나나로 다이어트를 할려고 하는데 영양문제는 없는건지 바나나만으로 다이어트가 가능한건지 아시면 자세히 알려주세요
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
바나나만 드시면서 다이어트를 하는 것은
일시적으로 괜찮지만 나중에 문제가 생길 가능성이 높습니다. 어느 정도 하신 후 균형적인 식단을 맞춰서 식사를 하시는 것이 더 요요가 생기지 않고 다이어트를 하는 방법일 것 같습니다