아침은 먹지 않습니다. 점심과 저녁만 먹습니다만 아침은 공복을 유지하는게 좋나요?

아침은 물만 마시고, 거의 점심까지 공복상태를 유지합니다.
아침에 뭘 먹으면 속이 메스꺼운데요 하루 2식으로 아침을 공복으로 유지하는게 건강에 더 좋나요?